Je rencontre de nombreuses personnes qui manquent de confiance en elles, qui ont une estime d’elle même très faible. Ces mêmes personnes ont généralement une croyance bien ancrée : « penser à soi, se préoccuper de leurs propres besoins est égoïste ». En même temps, il leur est évident que si elles vont mal, elles ne peuvent pas être ressource pour les autres. Cette contradiction interne est épuisante et génère beaucoup de frustration.
Se recentrer, retrouver l’harmonie intérieure qui permet d’oser être soi-même, s’écouter, prendre soin de soi est une étape fondamentale. Elle permet de faire le tri entre ego et estime de soi.
Si cette question vous intéresse, vous trouverez des pistes dans cet article :
